Yoga Retreat mit Sigrid: Deine ganz persönliche Auszeit im Herbst

Der Herbst ist nicht nur eine Zeit der äußeren Ernte. Auch im Inneren können wir unsere Früchte ernten. Oder uns auch mal zurückziehen. Somit bewegen wir uns mit hoher Achtsamkeit, Vernunft und Weisheit, um loszulassen was unnötig erscheint.
Yin Yoga ist dafür sehr gut geeignet. Wir werden unser inneres Gleichgewicht mit Atemübungen stärken, und in der Stille den Geist klären um anschließend erholt und voller Energie wieder in den Alltag zurückkehren.
Egal ob du schon länger Yoga praktizierst oder gerade erst den Zauber des Yoga für dich entdeckst.
Du bist herzlich willkommen!
Deine Sigrid